Dormi 7 sau 8 ore pe noapte, însă dimineața te trezești la fel de epuizat și stors ca în momentul în care ai pus capul pe pernă. Prima ta reacție este, probabil, să crezi că ai nevoie de un complex de vitamine, de încă o cană de cafea sau de un weekend prelungit.
Dar dacă problema reală nu are nicio legătură cu efortul fizic? Dacă oboseala ta cronică este, de fapt, reacția firească la cel mai agresiv asalt neurologic din istoria omenirii?
Citește în continuare „De ce ești mereu epuizat deși dormi 8 ore? Capcana invizibilă a „economiei atenției””